前田慶次の綱日記

前田慶次綱引きブログです

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飛んじゃう~w(☆o◎)w

昨日の練習は9名でした
f^_^;

いつも通り筋トレからスタートですが(^O^)最近縄跳びが流行り初めました
(^O^)
綱引きの練習以外にいろんな事を試してみましたが('◇')ゞ縄跳びは本当にいい練習です。

自分の体が重いと足に来るし跳びすぎると疲れるし集中して出来るので(^O^)

一分で120回が目安です。
桃練と合わせて体幹鍛えるにはもって来い(^O^)


明日も綱引きやりますよ (^o^)/
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  1. 2012/05/10(木) 19:09:02|
  2. 綱引き
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

おはようッス♪

綱練、お疲れ様です~(*^o^*)

縄跳びがブームですか!
いいエクササイズですね!!

綱より筋トレメニューのほうが増えてきたりして(笑)
  1. 2012/05/11(金) 10:33:43 |
  2. URL |
  3. sasa #-
  4. [ 編集 ]

SaSaさんおはようございます♪
筋トレから基礎練習までは半分の時間費やしてます(^O^)
残りは全体練習に(^O^)
  1. 2012/05/12(土) 07:52:23 |
  2. URL |
  3. 前田慶次 #-
  4. [ 編集 ]

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